do wody

Nie musisz dodawać ani mleka, ani wody. Nawet do pcków nie dodaję nic od długiego czasu. Musisz wyczuć konsystencję, ponieważ cieżko ocenić to na oko. Białka są rożne, jedno zagęści mniej masę, drugie bardziej.

Co do urozmaicania się zgadzam, ale jakoś nie wyobrażam sobie ryżu w omlecie, myślę, że zmielony owies/mąka owsiana są lepsze tutaj. Jakie wody mineralne polecacie? W dobrym stosunku cena/minerały.

[...] stopniu zależy od jakości mąki, zwłaszcza jak robisz z razowej. A jak chcesz przepis gotowca, to ja ostatnio robiłam z przepisu Krystiana K. z forum i wyszły super. 500 g mąki orkiszowej 2000 - tu dałam częśc chlebowej 720 i częśc 2000 260 ml wody 20 g miodu 20 g drożdzy sól Smacznego ! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-02-01 08:45:38

Kupiłem ostatnio zestaw garnków do gotowania na parzę, taki jeden zwykły i dwa z dziurami. I w związku z tym mam pytanie, czy mogę w tym dolnym garnku gotować ryż i na parze z gotowania ryżu u góry gotować mięcho i warzywa? Czy zmieni się jakoś smak niż jakbym gotował na parze z samej gotującej wody?

Niby makro tego 16b i 9 t 159kcal.. w smaku w porządku, czuć tłuszcz z tego łososia, nie jest suchy..wody albo tłuszczu troche wypłynęło na teflon.. nie wiem czy to nie będzie jakaś reklama ale raczej nie, link do produktu http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003120102325 Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2015-06-27 21:21:23

o wlasnie i to jest zaj**ista opcja, jeszcze widziałem kiedys cos takiego ze mozna taki chlebek dać do jakiejś foremki czy coś, oczywiscie juz z dodatkami w środku i na niego położyć duży garnek z paroma litrami wody by się to tak fajnie zgniotło :-D powstanie taki fajny bajerek na przekąske :-D

a jabłko nie nabrało zbyt wiele wody? odcisnąłeś? ********************************** ile czasu moze lezec w lodowce mieso smazone? mam na mysli robienie pojemniczkow z zarciem do pracy, hermetycznie zamkniete. w cateringach 7 dni i więcej na spokojnie \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-30 08:51:58

[...] kilka razy szejki na siłowni i wiem że mają tam specjalną maszynkę do blendowania mieszania. Zastanawiam się czy w domu też da radę wykonać takiego puszystego szejka samym blenderem? Próbowałem wrzucac sporo lodu ale dalej wychodzily mi wodniste Możliwe że przesadziłem z dolewaniem wody lub mleka po dodaniu lodu. Może ktoś ma jakiś inny sposób??

[...] zaskoczyć. Na Twoim miejscu w ogóle nie robiłbym na początku cardio. Jeśli trafisz w kalorykę i będziesz na delikatnym minusie, na początku i tak poleci sporo wagi (głównie wody). Potem bym tak sobie schodził na samym treningu siłowym i jedzeniu do pierwszej stagnacji. Obniżyłbym kalorykę i zaczął jakieś godzinne spacery. Znów stagnacja, 2 sesje [...]

[...] stopniowo i z umiarem, ponieważ ta partia mięśniowa uczestniczy także w innych treningach. Na temat treningu tricepsów można pisać długo i wytrwale, nie ma jednak po co lać wody, a trening wystarczy sprowadzić do trzech prostych ruchów, które pozwolą napakować mięśnie masą, także nadadzą mu kształt charakterystycznej i jakże pięknej podkowy. [...]

A może wodę trzymała od soli i kebabów 1 osoba to za mało, po co mieli by metę walić do oxy ? śa na pewno lepsze środki na zamianę które nie trzymały by wody

Trochę wody w Wiśle upłynie jeszcze nim nasza wróci. Lobby nie odpuści ;-) choć trochę to potrwa. Czyli meta jelfy wroci? Wiadomo kiedy mniej wiecej? Mam na co czekac :-) Deka organonu z apteki juz czeka w szafce, brakuje tylko prolo i mety do kolekcji na bombe w przyszlosci MOZE ;-)

[...] ale mają być po każdym treningu. Również warzywa do każdego posiłku. Jeżeli chodzi twaróg to praktycznie nie zawiera laktozy. Śmiało możecie go jadać i na pewno nie zatrzyma wody podskórnej :-) Jutro zestaw dyskotekowy :-) wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x10-6 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej + rozpiętki na ławce płaskiej 4x8+8 [...]

[...] , ale wyjęta z piekarnika szybko poszła :D następnym razem będą fotki obiecuję ! 250g mąki ( ja robiłem z pełnoziarnistej pszennej , raz z orkiszowej) 0,5 szklanki letniej wody 5-10g oliwy z oliwek lub oleju zależy od preferencji ilość 5-10g drożdży sól,pieprz,przyprawy szczypta cukru(do smaku ciasta możemy robić bez ja robię różnie) wsypujemy [...]

[...] już zero wysiłku i bardzo kaloryczne posiłki (tak jak zawsze, węgle i białko) i zero wysiłku fizycznego - choć praca na kopalnii też robi swoje. Na drogę do plecaka 2litry wody, 3 żele energetyczne i w drogę. Później tydzień off'u znów od wysiłku, dieta jak przed biegiem a następnie w moim przypadku ... szpital %-) Jakby co, to chętnie pogadam [...]

[...] już zero wysiłku i bardzo kaloryczne posiłki (tak jak zawsze, węgle i białko) i zero wysiłku fizycznego - choć praca na kopalnii też robi swoje. Na drogę do plecaka 2litry wody, 3 żele energetyczne i w drogę. Później tydzień off'u znów od wysiłku, dieta jak przed biegiem a następnie w moim przypadku ... szpital %-) Jakby co, to chętnie pogadam [...]

[...] x3 I oczywiście po treningu 30min Cardio :)! Dieta : -Rano jajecznica 6 białek x1 żółtko płatki owsiane 100g starte jabłko x1 -Kurczak 250g ryz 100g papryka 150g -Kurczak 250g ryz 100g papryka 150g -Kurczak 250g ryz 100g papryka 150g -Tuńczyk z wody 180g ogórek 150g Cardio smigam tak rano 30min na czczo... i 30 min po treningu x5 razy w tyg

[...] jajecznica 6 białek x1 żółtko płatki owsiane 100g starte jabłko x1 -Kurczak 250g ryz 100g papryka 150g -Kurczak 250g ryz 100g papryka 150g -Kurczak 250g ryz 100g papryka 150g -Tuńczyk z wody 180g ogórek 150g Cardio smigam tak rano 30min na czczo... i 30 min po treningu x5 razy w tyg /SFD/Images/2015/7/30/8f8b08a2172841a58e581dac183bf253.jpg

/SFD/Images/2015/12/31/2adb6092387f4564b8bb064e0decfe64.jpg FuturePro-Whey pro pure - smak banan - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 6/10, smak średni jest posmak banano podobny, nie za słodkie 2-rozpuszczalność - 9/10, jest ok trochę machania shakerem 3-piana - 9/10, delikatna pianka, widać na zdjęciu 4-gęstość - 6/10, lekko kremowa [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c4feb67a835d464795e35e88434834d7.jpg Scitec Nutrition - 100% whey protein proffesjonal - smak chocolate rocky road - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 9/10, smak bardzo dobry prawdziwa czekolada, słodki 2-rozpuszczalność - 10/10, bardzo dobra kilka machnięć shakerem i gotowe 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - 9/10, rzadka [...]